2024-05-13

子育ての疲れを解消するためには、息抜きの時間が必要です。家事を時短し、子どもを預け、一時的に家事や育児から離れる時間をつくりましょう。趣味や食事、買い物、睡眠、心身のケアでリフレッシュし、笑顔で家族と過ごす時間を大切にしてください。